院長日記
春の気温差で腰痛＆肩こり悪化！？今すぐできるセルフケア
横浜市南区吉野町のラッキー☆整体院の木村です。暖かくなったと思ったら急に冷え込む春は、気温差で筋肉がこわばり血流が悪くなりがち。その結果、腰痛や肩こりが悪化しやすくなります。特に朝晩の冷え込みは、寝ている間に体を冷やし、…
横浜市南区吉野町のラッキー☆整体院の木村です。暖かくなったと思ったら急に冷え込む春は、気温差で筋肉がこわばり血流が悪くなりがち。その結果、腰痛や肩こりが悪化しやすくなります。特に朝晩の冷え込みは、寝ている間に体を冷やし、…
花粉症のツラさを軽減！整体で呼吸を楽にするアプローチ横浜市南区吉野町のラッキー☆整体院の木村です。春になるとつらい花粉症…。鼻が詰まって息苦しい、くしゃみが止まらない、目のかゆみでイライラするなど、毎年この季節が憂うつになる方も多いのではないでしょうか？ 実は、猫背や肩こ…
横浜市南区吉野町のラッキー☆整体院の木村です。春になるとつらい花粉症…。鼻が詰まって息苦しい、くしゃみが止まらない、目のかゆみでイライラするなど、毎年この季節が憂うつになる方も多いのではないでしょうか？ 実は、猫背や肩こ…
春の不調はなぜ起こる？原因とスッキリ対策法！春になるとなんだか体が重い、眠い、疲れが抜けない…そんな不調を感じていませんか？ 横浜市南区吉野町のラッキー☆整体院の木村です。季節の変わり目は、気温や気圧の変化、生活環境の変化が重なり、自律神経が乱れやすくなります。そ…
春になるとなんだか体が重い、眠い、疲れが抜けない…そんな不調を感じていませんか？ 横浜市南区吉野町のラッキー☆整体院の木村です。季節の変わり目は、気温や気圧の変化、生活環境の変化が重なり、自律神経が乱れやすくなります。そ…
更年期と腰痛の関係｜整体でできるセルフケア
「最近、腰の痛みがなかなか取れない…」「何をしてもスッキリしない重だるさが続く…」そんな悩みを抱えていませんか？ 更年期に入ると、ホルモンバランスの変化によって腰痛が起こりやすくなります。実は、この腰痛の原因は骨や筋肉だ…
「最近、腰の痛みがなかなか取れない…」「何をしてもスッキリしない重だるさが続く…」そんな悩みを抱えていませんか？ 更年期に入ると、ホルモンバランスの変化によって腰痛が起こりやすくなります。実は、この腰痛の原因は骨や筋肉だ…
座りっぱなしが腰に悪い？正しい座り方と整体での改善策横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。デスクワークや長時間の運転など、気づけば一日中座りっぱなし…なんてことはありませんか？実は、間違った座り方を続けると、腰に大きな負担がかかり、慢性的な腰痛や姿勢の歪みにつながる…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。デスクワークや長時間の運転など、気づけば一日中座りっぱなし…なんてことはありませんか？実は、間違った座り方を続けると、腰に大きな負担がかかり、慢性的な腰痛や姿勢の歪みにつながる…
50代からの腰痛対策｜整体とストレッチの習慣化南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。50代に入ってから、「長時間座ると腰が痛む」「朝起きたときに腰がこわばる」と感じることが増えていませんか？実はこれ、加齢による筋力低下や姿勢の変化が関係していることが多いのです。 例…
南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。50代に入ってから、「長時間座ると腰が痛む」「朝起きたときに腰がこわばる」と感じることが増えていませんか？実はこれ、加齢による筋力低下や姿勢の変化が関係していることが多いのです。 例…
冷え性と腰痛は関係ある？整体で血流改善横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。「手足が冷えるのは仕方ないこと…」「腰痛は姿勢のせいかも？」そんなふうに思っていませんか？ 実は、冷え性が腰痛を引き起こしたり、悪化させたりする原因になることがあるんです。冷え…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。「手足が冷えるのは仕方ないこと…」「腰痛は姿勢のせいかも？」そんなふうに思っていませんか？ 実は、冷え性が腰痛を引き起こしたり、悪化させたりする原因になることがあるんです。冷え…
産後の腰痛が良くならない…その悩み、整体で解決できるかもしれません！横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。「出産してからずっと腰が痛い…」「育児中の抱っこや家事でますます悪化している気がする」そんなお悩みはありませんか？ 実は、産後の腰痛はただの疲れや体力低下だけが原因ではなく、骨…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。「出産してからずっと腰が痛い…」「育児中の抱っこや家事でますます悪化している気がする」そんなお悩みはありませんか？ 実は、産後の腰痛はただの疲れや体力低下だけが原因ではなく、骨…
朝起きると腰が痛い…骨盤の歪みを整えて快適な毎日を手に入れる！横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。「朝起きた瞬間から腰が痛い…」そんな悩みを抱えていませんか？寝ているはずなのに、腰が重だるくてスッキリしないと、一日のスタートがつらくなりますよね。実は、その痛みの原因は 骨盤…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。「朝起きた瞬間から腰が痛い…」そんな悩みを抱えていませんか？寝ているはずなのに、腰が重だるくてスッキリしないと、一日のスタートがつらくなりますよね。実は、その痛みの原因は 骨盤…
女性特有の不調をスッキリ改善！体の不調サインと対策横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。「なんとなく疲れが取れない」「肩こりや頭痛が続く」「冷えやむくみが気になる」・・・そんな不調を抱えたまま過ごしていませんか？ 女性の体はホルモンバランスや自律神経の影響を受けや…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。「なんとなく疲れが取れない」「肩こりや頭痛が続く」「冷えやむくみが気になる」・・・そんな不調を抱えたまま過ごしていませんか？ 女性の体はホルモンバランスや自律神経の影響を受けや…
