院長日記
姿勢が気になる60代女性へ｜5月は骨盤を整えてスッキリスタイルを目指そう
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 「最近、背中が丸くなってきた気がする」「昔よりお腹が前に出てきたかも…」 そんなふうに、ご自身の姿勢が気になり始めた60代女性の方へ。 実は、年齢とともに骨盤の位置が少しずつ…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 「最近、背中が丸くなってきた気がする」「昔よりお腹が前に出てきたかも…」 そんなふうに、ご自身の姿勢が気になり始めた60代女性の方へ。 実は、年齢とともに骨盤の位置が少しずつ…
五月晴れの日はチャンス！60代から始めるゆったりセルフケアで体を整える
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。暖かい陽ざしに心もほっとゆるむ「五月晴れ」の季節。外の空気が心地よく感じられるこんな日は、体も自然とリラックスしやすくなります。でも、最近なんとなく疲れやすい、肩や腰が重だるい…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。暖かい陽ざしに心もほっとゆるむ「五月晴れ」の季節。外の空気が心地よく感じられるこんな日は、体も自然とリラックスしやすくなります。でも、最近なんとなく疲れやすい、肩や腰が重だるい…
4月は整体で冬の疲れをリセットする絶好のタイミング！横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。寒さで固まった体、溜まった疲れ…そのまま春を迎えていませんか？ 冬の間に知らず知らずのうちにたまったコリや不調は、4月頃に一気に表面化しやすくなります。だからこそ、今こそがケア…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。寒さで固まった体、溜まった疲れ…そのまま春を迎えていませんか？ 冬の間に知らず知らずのうちにたまったコリや不調は、4月頃に一気に表面化しやすくなります。だからこそ、今こそがケア…
なんだか不調…自律神経の乱れを整える整体的アプローチ横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 最近、「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」「気分がスッキリしない」…そんな不調を感じていませんか？ その原因、もしかすると“自律神経の乱れ”かもしれません。 ストレスや…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 最近、「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」「気分がスッキリしない」…そんな不調を感じていませんか？ その原因、もしかすると“自律神経の乱れ”かもしれません。 ストレスや…
春の頭痛と肩こり、実は気圧と○○が原因だった！？横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。季節の変わり目は、体も心も揺らぎやすい時期。特に女性は気圧や気温の影響を受けやすく、知らないうちに疲れがたまってしまうこともあります。 実はその頭痛や肩こり、春特有の“気圧の変…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。季節の変わり目は、体も心も揺らぎやすい時期。特に女性は気圧や気温の影響を受けやすく、知らないうちに疲れがたまってしまうこともあります。 実はその頭痛や肩こり、春特有の“気圧の変…
朝晩の寒暖差でグッタリ…その疲れ、整体でスッキリ回復！横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 朝晩の気温差が大きくなる春や秋、体調を崩しがちなこの時期。「寒暖差が原因で、なんだか体が重い」「夜眠れない」「日中ずっとだるい…」そんな不調を感じていませんか？ 実は、この寒…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 朝晩の気温差が大きくなる春や秋、体調を崩しがちなこの時期。「寒暖差が原因で、なんだか体が重い」「夜眠れない」「日中ずっとだるい…」そんな不調を感じていませんか？ 実は、この寒…
春バテしていませんか？だるさ・眠気を吹き飛ばす3つの簡単ケア横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 「朝起きても眠い」「やる気が出ない」「なんとなく体が重い」… そんな不調、もしかすると春特有の“春バテ”が原因かもしれません。 春は気温差や環境の変化が多く、知らず知らずのう…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 「朝起きても眠い」「やる気が出ない」「なんとなく体が重い」… そんな不調、もしかすると春特有の“春バテ”が原因かもしれません。 春は気温差や環境の変化が多く、知らず知らずのう…
新生活スタート！春特有の不調を整体で解消する方法横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。春は新生活が始まり、ワクワクする季節。でも、その一方で「なんだか体がだるい…」「肩こりや腰痛が悪化した…」と感じていませんか？ 実は、春特有の気温差や環境の変化が、自律神経の乱…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。春は新生活が始まり、ワクワクする季節。でも、その一方で「なんだか体がだるい…」「肩こりや腰痛が悪化した…」と感じていませんか？ 実は、春特有の気温差や環境の変化が、自律神経の乱…
春の気温差で腰痛＆肩こり悪化！？今すぐできるセルフケア横浜市南区吉野町のラッキー☆整体院の木村です。暖かくなったと思ったら急に冷え込む春は、気温差で筋肉がこわばり血流が悪くなりがち。その結果、腰痛や肩こりが悪化しやすくなります。特に朝晩の冷え込みは、寝ている間に体を冷やし、…
横浜市南区吉野町のラッキー☆整体院の木村です。暖かくなったと思ったら急に冷え込む春は、気温差で筋肉がこわばり血流が悪くなりがち。その結果、腰痛や肩こりが悪化しやすくなります。特に朝晩の冷え込みは、寝ている間に体を冷やし、…
花粉症のツラさを軽減！整体で呼吸を楽にするアプローチ横浜市南区吉野町のラッキー☆整体院の木村です。春になるとつらい花粉症…。鼻が詰まって息苦しい、くしゃみが止まらない、目のかゆみでイライラするなど、毎年この季節が憂うつになる方も多いのではないでしょうか？ 実は、猫背や肩こ…
横浜市南区吉野町のラッキー☆整体院の木村です。春になるとつらい花粉症…。鼻が詰まって息苦しい、くしゃみが止まらない、目のかゆみでイライラするなど、毎年この季節が憂うつになる方も多いのではないでしょうか？ 実は、猫背や肩こ…
