院長日記label 吉野町 整体

ストレスが肩こりを悪化させる?

横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。仕事や家事で忙しい毎日。気づけば肩がガチガチ…なんてこと、ありませんか?実は、肩こりの背後にはストレスが大きく関係しているのです。放っておくと、頭痛や不眠、さらに自律神経の乱れ…

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年末は整体で免疫力アップ!スムーズな年越しの準備を

- update更新日 : 2025年01月08日
folder肩こり腰痛院長日記未分類label免疫冷え横浜市 整体肩こり吉野町 整体

1. はじめに 横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。年末は大掃除や年越しの準備で、体力が減ったり疲れが出やすい時期であります。特に冬は風邪や免疫力低下が気になる人も多いのではないでしょうか?この時期を健康に乗り切…

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【冬の肩こり解消法】整体でスッキリとした年末を迎える秘訣

横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。12月に入り、肩こりがひどくなると感じる方は多いのではないでしょうか?寒さで体が縮こまり、血行が悪くなるこの季節は、肩こりが悪化しやすくなります。さらに、年末の忙しさやストレス…

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肩こりが悪化しやすい季節、冬を迎える前に知っておきたいこと

横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。冬に入ると、肩こりが悪化しやすい季節がやってきます。肩こりは、長時間のデスクワークや猫背の姿勢、寒さによる筋肉の緊張などが原因とされています。そこで今回は、冬を迎える前に知って…

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気温の変化と頭痛ケアのポイント

横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。季節の変わり目、特に8月の終わりから9月の秋にかけての気候の変化は、私たちの体に大きな影響を与えます。気温差により自律神経が乱れ、頭痛や肩こりといった不調が現れることも少なくあ…

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秋に備えて!腰痛を防ぐための生活習慣改善術

- update更新日 : 2024年09月18日
folder腰痛日記院長日記未分類label横浜市 腰痛季節 腰痛吉野町 整体吉野町 腰痛

横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。秋の訪れは心地よい気候とともに私たちの体調に変化をもたらします。しかし、気温の急激な変化が体にストレスを与え、腰痛を引き起こしやすくなる季節でもあります。そこで、今回は季節の秋…

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残暑の気温差による不調を改善する生活習慣

横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。9月に入っても続く残暑と朝晩の気温差。この時期、肩こり・腰痛・くしゃみや鼻水・めまいなどの体調不良を感じる人が多いです。これらの症状は、気温差による自律神経の乱れが原因と考えら…

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残暑による自律神経の乱れを整体で改善する

横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。夏の終わりに訪れる残暑は、想像以上に体調に影響を及ぼすことがあります。特に、自律神経の乱れが原因で、睡眠不足や眠気、体温の低下、冷えといった不調を感じやすくなることがあります。…

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残暑疲れを解消する整体の効果とは?

横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。暑さが続く残暑の時期、だるさや疲れが抜けないと感じる方も多いのではないでしょうか?残暑疲れとは、夏の疲れが溜まり、肩こりや腰痛、だるさなどを引き起こす状態を指します。この時期の…

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体調不良を遠ざける!整体を活用した熱中症予防と体温管理の方法

- update更新日 : 2024年08月23日
folder未分類label熱中症吉野町 整体吉野町 肩こり

横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。暑い夏、熱中症は私たちの身体に大きな負担をもたらします。しかし、日常のちょっとした工夫で予防することが可能です。今回は、整体を活用した熱中症予防と体温管理の方法について詳しくご…

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